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MARC 21

Das einfachste Ayurveda-Kochbuch aller Zeiten
Kategorie	Beschreibung
020	$a9783432114781$cBroschur : EUR 19,99
084	$aX 219 Ayurveda
100	$aDreier, Ulrike$4aut$eVerfasser
245	$aDas einfachste Ayurveda-Kochbuch aller Zeiten$cUlrike Dreier$hS
250	$a1. Auflage
264	$aStuttgart$bTRIAS$c2022
300	$a143 Seiten$bIllustrationen$c23 cm
337	$aohne Hilfsmittel zu benutzen$bn
520	$aDie alltagstaugliche Ayurveda-Küche. Du kennst die heilsame Ernährungsform aus Indien, findest das Kochen nach der Typenlehre und den Doshas aber zu kompliziert? Dann wirst du dieses Ayurveda-Kochbuch lieben. Denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten und ohne exotische Lebensmittel und Gewürze aus. Und das ohne komplizierte Typenlehre. Über 120 Rezepte - passend für alle drei Doshas: stärkende Frühstücke, To-Go-Gerichte, Meal-Prep, köstliche Chutneys und Schnelles für den Feierabend. So kommen Vata, Pitta und Kapha in Balance. Mein kleines Gewürzregal: mit nur 10 Gewürzen wie Zimt, Kardamom oder Kurkuma den Geschmack des Ayurveda genießen. Wohlgefühl ganz nebenbei: die Verdauung normalisieren, Energie bekommen, Achtsamkeit schulen - und einfach köstlich essen. Maximal gesund und lecker - minimaler Aufwand.
546	$aDeutsch
650	$aAyurveda
650	$aGesunde Ernährung
650	$aVollwertkost
655	$aKochbuch
856	$uhttp://www.hugendubel.info/annotstream/9783432114781/COP$3Cover