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Katalogdatenanzeige
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Fit ohne Geräte : Für Fortgeschrittene: Elite Functional Exercise [3 DVDs]
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Exemplarinformationen
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Kataloginformation
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Besprechungen
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Exemplarinformationen
Barcode
Regalstandort
Literaturabteilung
Bandzählg.
Zweigstelle
Status
Fällig am
104595983
G 143
2. Etage
Zentralbibliothek
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Verfügbar
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Titel vormerken
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Katalogdatensatz1156789 ItemInfo
Datensatzanfang
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Seitenanfang
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Kataloginformation
Feldname
Details
Titel / Zusatz zum Titel
Fit ohne Geräte : Für Fortgeschrittene : Elite Functional Exercise [3 DVDs]
Verlagsangaben
München : riva, 2014
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
3 DVDs (134 Min.) ;
ISBN
/ 978-3-86883-407-9
Altersfreigabe / FSK / USK
INFO Programm
Regalstandort / Klassifikation
G 143
Enthält u.a.
Warm-up
3 hochintensive Workouts
Cool-down
Inhaltsangabe
Dieses neue Traningssystem von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren baut nicht nur enorme Muskelkraft auf und lässt überschüssiges Fett verschwinden, es vermittelt auch die Fähigkeit, den Körper unter Belastung in der richtigen Haltung zu stabilisieren. 27 neue Bodyweight-Übungen, bei denen Kräfte aus allen Bewegungsebenen auf den Trainierenden einwirken, verlangen dem Anwender einiges ab. Wer durchhält, wird mit schnellen Fortschritten belohnt und entwickelt hocheffiziente Bewegungsmuster sowie eine verbesserte Leistungsfähigkeit in allen Lebensbereichen.[Klappentext]
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.
Lauren, Mark
Schlagwort
Übungssammlung
Krafttraining
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