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Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105950583	F 123.1	2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	21 Nov 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Kabat-Zinn, Jon
Titel / Zusatz zum Titel	Im Alltag Ruhe finden : Meditationen für ein gelassenes Leben
Titelvarianten	Carsten Fabian liest Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden : Meditationen für ein gelassenes Leben
Reihe	argon balance
Reihe	Einfach. Ganz. Leben
Originaltitel / Sucheinstieg	Wherever you go, there you are
Verlagsangaben	Berlin : Argon Verlag GmbH, 2015
Ausgabebezeichnung	Autorisierte Lesefassung mit Musik
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	1 CD (1 h 21 min) ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783839880517 / 978-3-8398-8051-7
Regalstandort / Klassifikation	F 123.1
Inhaltsangabe	Meditationen für ein gelassenes Leben: Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt. "Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, in Kontakt zu kommen mit sich selbst." - Jon Kabat-Zinn.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Fabian, Carsten
Schlagwort	Meditation Siehe auch: Wise, Anna
	Übungssammlung
	Hörbuch
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783839880517/COP

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