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Der Yoga-Doc - Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga
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Kataloginformation
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Besprechungen
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Exemplarinformationen
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Regalstandort
Literaturabteilung
Bandzählg.
Zweigstelle
Status
Fällig am
105955120
G 107
2. Etage
Zentralbibliothek
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Verfügbar
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Katalogdatensatz1242618 ItemInfo
Datensatzanfang
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Seitenanfang
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Kataloginformation
Feldname
Details
Autor / Verfasser
Steiner, Ronald
Titel / Zusatz zum Titel
Der Yoga-Doc - Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga
Verlagsangaben
München : riva, 2020
Ausgabebezeichnung
Originalausgabe. 1. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
174 Seiten ; Illustrationen ; 22 cm ;
Sprache / Schrift
Deutsch
ISBN
/ 9783742312846 / 978-3-7423-1284-6
Regalstandort / Klassifikation
G 107
Inhaltsangabe
Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen in Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten oder verklebten Faszien liegen. Yoga-Doc Ronald Steiner zeigt, wie mit Yoga dein Bindegewebe wieder elastisch wird und du deinen Körper geschmeidig hältst. Durch gezielte Übungen lockerst du deine Faszien, stärkst Muskeln, Gelenke und verbesserst deine Flexibilität, Stabilität und Mobilität. So kannst du Verletzungen vorbeugen sowie akute oder chronische Beschwerden lindern. Mit dem ebenso präventiven wie therapeutischen Programm des Yoga-Docs bleibt dein ganzer Körper dauerhaft beweglich, schmerzfrei und gesund.
Schlagwort
Beweglichkeit <Motorik>
Gesundheit
Yoga
Faszie
Muskel
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