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Yoga für Jugendliche: Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung
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Kataloginformation
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Besprechungen
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Literaturabteilung
Bandzählg.
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Status
Fällig am
105787929
#jugend
1. Etage - #jugend.ecke
Zentralbibliothek
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Verfügbar
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Seitenanfang
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Kataloginformation
Feldname
Details
Autor / Verfasser
Walkenhorst, Sandra
Titel / Zusatz zum Titel
Yoga für Jugendliche : Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung
Verlagsangaben
Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2021
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
240 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift
Deutsch
ISBN
/ 9783840377754
Regalstandort / Klassifikation
#jugend
Inhaltsangabe
Was brauchen Menschen im Teenageralter? Welche Schwierigkeiten haben sie häufig im Alltag? Wie entwickeln sie sich? Jugendliche sind eine Altersgruppe, die häufig verkannt ist, dabei haben sie unglaubliche Fähigkeiten und Fertigkeiten. Sandra Walkenhorst erklärt in ihrem Buch, warum Jugendliche sind, wie sie sind. Sie erklärt, was in der Zeit der Pubertät auf physischer und psychischer Ebene passiert und wie wir Mädchen und Jungen darin unterstützen können, zu gesunden und glücklichen Erwachsenen heranzureifen. Yogaübungen und kleine Alltags-Interventionen sollen dabei helfen, Resilienz zu fördern, Stress abzubauen und zu entspannen. So fallen der gemeinsame Alltag in der Familie und auch das Lernen für die Schule leichter. Mit Gastbeiträgen von Stefanie Arend, Dr. Maria Wolke, Andrea Helten, Mona Bektesi, Thomas Bannenberg, Eberhard Bärr, Marc Fenner, Michael Walkenhorst und zwei Profis, nämlich den Jugendlichen selbst.
Schlagwort
Yoga
Jugend
Übungssammlung
Internetseite / Link
http://www.hugendubel.info/annotstream/9783840377754/COP
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