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Yoga auf dem Stuhl: Grundlagen und Übungen für die Pflege
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Kataloginformation
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Besprechungen
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Exemplarinformationen
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Literaturabteilung
Bandzählg.
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Status
Fällig am
105796013
Aktiv älter O 281
2. Etage
Zentralbibliothek
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Verfügbar
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Seitenanfang
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Kataloginformation
Feldname
Details
Autor / Verfasser
Michaelis, Mirjam
Titel / Zusatz zum Titel
Yoga auf dem Stuhl : Grundlagen und Übungen für die Pflege
Verlagsangaben
Hannover : VINCENTZ, [2022]
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
67 Seiten ; Illustrationen ; 24,0 cm ;
Sprache / Schrift
Deutsch
ISBN
/ 9783748605034
Regalstandort / Klassifikation
Aktiv älter O 281
Inhaltsangabe
Sitzyoga ist das perfekte Bewegungstraining fürs Alter. Es bietet auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität die Möglichkeit der Teilhabe. Die Übungen lassen sich individuell auf Senior:innen anpassen. Sie machen den Körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf Trab und die Psyche stabil. Mirjam Michaelis zeigt Anleiter:innen praxisnah und einfach, wie sich eine Yogaeinheit mit Senior:innen gestalten lässt. Sie gibt Tipps für die Vorbereitung, stellt Übungen Schritt für Schritt in Bild und Text vor. Beispiele, mit welchen Übungen sich 10, 20 oder 30 Minuten lange Yogaeinheiten gestalten lassen, runden den Ratgeber ab. Autorin Mirjam Michaelis ist examinierte Altenpflegerin undYogalehrerin spezialisiert auf Yoga auf dem Stuhl.
Schlagwort
Yoga
Sitzen
Altengymnastik
Alterssport
Übungssammlung
Internetseite / Link
http://www.hugendubel.info/annotstream/9783748605034/COP
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